體重50.1kg BMI18.9 體脂肪率25.4% 骨格筋率27.4% 基礎代謝1136kcal 身體年齡28歲 內臟脂肪2
|
50,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4861 kcal
|
Fett: 241,32g | Eiw: 270,20g | Kohlh: 190,32g.
Mittagessen: 八方雲集 招牌水餃, 炒高麗菜, Chinese Fried Spinach, 花椰菜. Abendessen: 金蘭 筍茸, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 牛肉滷味拼盤. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|