Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 115,91g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 57,82g.
Frühstück: MCT Oil, Ghee Butter, 피코크 생들기름, 닭가슴살, 커클랜드 그릭 요거트. Mittagessen: Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 말린 치아씨드, 족발, 써니과자점 써니브레드, 피코크 생들기름, 찹쌀떡. Abendessen: ZenWise MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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