Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
87,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2642 kcal
|
Fett: 89,64g | Eiw: 216,24g | Kohlh: 229,89g.
Frühstück: Valio Polar 5%, Vaasan 100% Kauraleipä, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Mittagessen: Malaco TV Mix Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Good Food Riisikakku Merisuolalla, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Valio Polar 5%, Valio Arki Juusto, Vaasan 100% Kauraleipä, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Chiquita Banaani, Myprotein Protein Pancake Mix. Snacks/Sonstiges: Good Food Riisikakku Merisuolalla, Ikaffe Kauramaito, Rainbow Keittokinkku, Banaani, Mandariini, Valio Polar 5%, Raejuusto 2%, Oululainen Reissumies, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Chiquita Banaani, Vaasan 100% Kauraleipä, Moniviljarinkula, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Omenat, Kiivi, Avokado. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|