Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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100,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 63,81g | Eiw: 149,64g | Kohlh: 103,13g.
Frühstück: Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло, Мистраль Чечевица Красная, Лук, Говядина Постная, Морковь, Помидоры, Лук, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Куриные Бедрышки. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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