Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 243,41g | Kohlh: 152,36g.
Frühstück: Whey 100% Whey Protein Professional, Coop Latte Scremato, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Lavazza Caffè. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Spaghetti Integrali, Coop Sugo alle Vongole, Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Nutriwell Maccarozone Spaghetti. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Coop Insalatina, Pomodori, Coop Pollo Arrosto. Snacks/Sonstiges: Bolero Bolero, Whey 100% Whey Protein Professional, Grana Padano Grana Padano, Coop Prosciutto Crudo Stagionato (12 Mesi), Bolero Bolero, Coop Emmentaler Svizzero, Coop Barretta ai Cereali. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Er Para81's Gewichtsverlauf
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