Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 32,78g | Kohlh: 91,30g.
Frühstück: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Mittagessen: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Ziro Sitia Оливковое Масло, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Лиголь Яблоко. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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