Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 129,59g.
Frühstück: Pão de Leite, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Empada de Peixe, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Copacol Coração de Frango, Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural. Abendessen: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Habib's Esfiha de Carne. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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michelydblank's Gewichtsverlauf
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