Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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105,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 93,15g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 225,86g.
Frühstück: Kaffee, Erdbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Mittagessen: Mineralwasser, YO Fruchtsirup, Edeka Kalbslyoner, Quarkbrötchen, Alnatura Mango Lassi. Abendessen: Bratwurst, Olivenöl, Kartoffeln, Warsteiner Radler Alkoholfrei , Starbucks Sirup, Salatgurke, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Walkers Chips Salt And Vinegar. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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