Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2013
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115,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Plátano, Special K, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Extra Lean Ham. Mittagessen: Multi Grano, Lomo de Cerdo, Aguacate. Abendessen: Mantecadas, Café, Principe. mehr...
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3532 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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