Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 86,80g.
Mittagessen: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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