Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 52,97g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 151,91g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mlekpol Ser Salami, Creamfields Camembert Light, Chleb Żytni, Woda z Cytryną, Kawa, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Zielona Papryka, Pilos Twaróg Chudy, Bakoma Jogurt Bio. Mittagessen: Tesco Pikle z Ogórków, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek Małosolny. Abendessen: Muffinka, Pestki Dyni, Pietruszka, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Storck Merci, Bakoma Jogurt Bio, Brzoskwinie, Pomarańcze. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
przykład korzystnego wpływu wina i słodyczy:)
25 Jul 19 vom Mitglied: glob198
|
Naprawdę to zadziwiające 😂😂😂
25 Jul 19 vom Mitglied: corin1960
|
ile ja bym dał, żeby mi jutro pokazało choć trochę zbliżony wynik do Twojego, na drodze dobrej to ja jestem
25 Jul 19 vom Mitglied: glob198
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|