Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 41,05g.
Frühstück: Bimbo Rap10 Integral, Président Queijo Prato, Danubio Requeijão Light, Desinchá Chá. Mittagessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Flormel Chips de Côco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mehr...
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konstantes Gewicht
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focojess's Gewichtsverlauf
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