Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 51,82g.
Frühstück: Canela, Banana Prata, Ovo Cozido. Mittagessen: Almôndegas com Molho (Mistura), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Maminha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Barra de Proteina. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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karla diniz's Gewichtsverlauf
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