Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 193,12g | Kohlh: 336,05g.
Frühstück: Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey, Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Mais, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Nostromo Tonno al Naturale, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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