Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 51,74g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 217,08g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Singkong, Nutrijell Agar-Agar, Tahu Goreng, Pisang, Apel. Mittagessen: McDonald's McSpicy Chicken. Abendessen: Sayur Asem, Dada Ayam, Tahu Kukus, Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (74g), Semangka. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|