Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 84,85g.
Frühstück: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng. Mittagessen: Kerupuk Beras, Teh Manis, Telur Rebus, Tempe Bacem, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Abendessen: Gula Pasir, Kopi, Dada Ayam, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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