Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Голландский, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. Mittagessen: Юбилейное Печенье, Monin Сироп Соленая Карамель, Кировский Сметана 20%, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Abendessen: Кировский Сметана 20%, Картошка Вареная, Свиная Отбивная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сушки Малютка, Юбилейное Печенье, Фрутоняня Пюре Салатик со Смородиной, Яблоко Зеленое, Свиная Отбивная. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Oks12048's Gewichtsverlauf
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