Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 212,98g.
Frühstück: Alfamart Abon Sapi, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Water . Mittagessen: BreadTalk Whole Grain Bread, Indomaret Abon Sapi, Cooked Egg, Bamboe Bumbu Balado, Potato Chips (From Dried Potatoes) . Abendessen: Indomart Tempe Mendoan, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Sinti Bumbu Pecel, Nut Cake, Cherry Cobbler, Homemade Granola, Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Strawberry, Alfamart Buah Naga. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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