Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 45,55g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Яйцо, Нектарин, 11/10 Premium Кешью, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Просто Мёд. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Груша, Нектарин, Nina Farina Тараллини Классические, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|