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Paso a paso!
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 99,80g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Café con Leche Descremada, Kiwi. Mittagessen: Espinacas, Hacendado Pollo Asado, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Mercadona Atún Natural. Abendessen: Hacendado Caldo de Verdura, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nectarinas. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lechuza14's Gewichtsverlauf
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