Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 184,04g.
Frühstück: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Future Life Bran Flakes. Abendessen: Dijon Mustard, PnP Reduced Oil Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Vital Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives, Monster Absolutely Zero, USN Trust Protein Bar Chocolate Coconut. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Rikus22's Gewichtsverlauf
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