Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 76,73g.
Mittagessen: President Творог 15%, Помидоры Черри, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Краски лета Мексиканская Смесь, RIOBA Сливки 10%, Яйцо. Abendessen: Маслины, RIOBA Сливки 10%, Корона Шоколад Экстрачерный 72%, Белая Дача Салат Фриссе, Персики, Торчин Майонез Деликатесный, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вино Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), President Творог 15%. Snacks/Sonstiges: Ашан Антрекот из Говядины, Зеленый Борщ, Prime Star Каркаде Ice Tea. mehr...
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524 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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