Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
834 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 19,52g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Lomo de Cerdo , Caladero Langostino Cocido. Abendessen: Tomates Cherry, Vinagre, Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pepino, Lechuga de Hoja Verde, Sal. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palomitas de Maíz, Snack Day Patatas Campesinas, Sandía. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shylah75's Gewichtsverlauf
|