Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 80,99g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Бисквит Шоколад Конфеты Шантье, Арахис, Хлебцы Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. Mittagessen: Персик, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Банан, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Персик, Яблоко Желтое, Сахарное Печенье (с Маргарином), Словяночка Творог 9%. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|