Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 179,10g.
Frühstück: Nasi Uduk. Mittagessen: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Abendessen: Mentimun (Kupas), Kemangi, Selada, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tio prasetio's Gewichtsverlauf
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