Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 134,16g.
Frühstück: 日本食研 ステーキソース, 牛肉のステーキ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 丸大食品 あらびきウインナー, ミックスベジタブル（冷凍）, 目玉焼き 調理油なし, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. Abendessen: セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン グリルチキンと温野菜, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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