Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 157,81g | Kohlh: 265,29g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Nocciolata, Coop Bastoncini di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Alpro Soya Yogurt di Soia al Cocco, Bonduelle Fagioli Cannellini, Ca' Bianca Piadina. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0% , Albume d'uovo Cotto. Snacks/Sonstiges: Barretta Proteica. mehr...
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1292 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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eraeleo's Gewichtsverlauf
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