Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 61,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: 상추, 토마토, 멜론, 대파, 블루베리, 들기름, 간장, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 목이버섯, 동원 리챔 오리지널, 마늘, 양파, 가지, 고추가루, CJ 행복한콩 연두부, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유. Mittagessen: 천도복숭아, 찐고구마, 블루베리, 삶은 계란. Abendessen: 소금, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 달걀, 마늘, 애호박, 토마토, 들깨가루, CJ 더 건강한 베이컨, 풀무원 국산콩 연두부, 상추, 수박, 대신물산 실곤약. Snacks/Sonstiges: 롯데 자일리톨 오리지날. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lahlahlahlah's Gewichtsverlauf
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