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체지방 19.5%
근육량 37.40kg
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 87,17g.
Frühstück: 매일유업 매일우유 저지방 1%, 뚜레쥬르 호박빵. Mittagessen: 닥터유 단백질바. Abendessen: 치킨. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89, 네스프레소 캡슐커피, 오리온 촉촉한 초코칩. mehr...
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745 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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