Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 163,24g.
Frühstück: Pastel Mini Isi Abon, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel Merah Lezat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Asin Sangrai Kering, Apel Fuji. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sita1616's Gewichtsverlauf
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