Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Remis Kukus atau Rebus, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Mittagessen: Sayur Lodeh, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Jack N Jill Piattos (22g), Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lailanhf's Gewichtsverlauf
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