Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 122,89g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 66,74g.
Frühstück: 피코크 생들기름, 달걀, ZenWise MCT Oil, 커클랜드 그릭 요거트, Organic Valley Ghee Butter. Mittagessen: 피코크 생들기름, 말린 치아씨드, 하이포크 항정살, Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, 써니과자점 써니브레드, 찹쌀떡. Abendessen: nutricost c8 mct oil powder, 요거트맨 무설탕 그릭요거트. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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