Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Sweet Red Peppers , Cathedral City Lighter Cheese, Chicken Breast Meat , Kavanagh’S Organic Porridge Oats, Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt, Strawberries , Blueberries , Tesco Seeded Tortilla Wrap. Mittagessen: Greek Style Salad Cheese , Morrisons Tuna Chunks in Brine, Tesco Baby Plum Tomatoes, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Alesto Soft Apricots, Nairn's Mixed Berries Oat Biscuits, Morrisons Smoked Salmon Slices, Philadelphia Light Cream Cheese, Rowan Hill Wholegrain Rye Bread. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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