Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 172,13g | Kohlh: 350,06g.
Frühstück: Nestlé Fitness Cioccolato, Valsoia Latte Soya Gusto Classico, Nestlé Fitness, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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