Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 132,62g | Kohlh: 51,04g.
Frühstück: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Omelett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Rote Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Gemüsepfanne, Emmentaler, TiP Geflügelwiener. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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