Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2881 kcal
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Fett: 130,48g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 327,79g.
Frühstück: Giorgio Canned Mushrooms, Cooked Mature Onions (from Fresh), Heinz Tomato Ketchup, Tabasco Original Pepper Sauce, Vegetable Oil, Swiss Cheese , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Giorgio Canned Mushrooms, Home Fries. Mittagessen: Lemon Juice , Kroger Queen Olives, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Sour Dough Bread, Butter , Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, French's Classic Yellow Mustard, Peppermint (Mint) , Unsweetened Iced Tea, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Brownie, Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil. mehr...
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3894 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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