Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 122,00g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Cranberry Lime, Planters Nut-Rition Essential Nutrients Mix, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Abendessen: TGI Friday's Onion Rings, Rum, Sonic Sweet Potato Tots (Regular), Longhorn Steakhouse Salmon Salad with Mixed Greens. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Workout - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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