Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
79,9 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 140,64g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 1,79g.
Frühstück: Johnsonville Sausage Patty, Bacon, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized). Mittagessen: Pepper or Hot Sauce , Great Value Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Chicken Breast. mehr...
|
|
3189 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
msjessica1987's Gewichtsverlauf
|