Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 115,50g.
Frühstück: Tangerinas, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Rum (% Álcool - 45), Rum (% Álcool - 45), Rum (% Álcool - 45), Rum (% Álcool - 45), Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Lac Lélo Queijo Colonial, Lac Lélo Queijo Colonial, Tomates, Korin Filé de Peito de Frango. Abendessen: Fazenda Bela Vista Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Lac Lélo Queijo Colonial, Mel, Café com Açúcar. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Elíptico - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Caminhar - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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