Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Sommerfrische, Ziegengouda, Fitness Hähnchenbrust, Puten Salami. Mittagessen: Leinöl, Saure Sahne, Speisequark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Abendessen: Roggenbrot (Kalorienreduziert), Putensalami, Fitness Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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