Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 183,14g.
Frühstück: Kue, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu, Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu, Nasi Putih, Bamboe Soto Ayam. Abendessen: Kacang Asin Sangrai Kering, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Asin Sangrai Kering, Permen Keras, Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sita1616's Gewichtsverlauf
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