Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 28,45g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 155,39g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Кофе, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Matti Овсяная Каша. Mittagessen: Овощное Рагу, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежевика, Малина. Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Батончик Сливочный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Батон Наше Солнышко, Жареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vi4kaezhevi4ka's Gewichtsverlauf
|