Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
|
56,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 45,85g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 99,79g.
Frühstück: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Альянс Хренодер Ядреный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Альянс Хренодер Ядреный , Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кипрское Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Магнит Арбуз, Кофе с Молоком, Нектарин, Окей Груша Форель. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|