|
Минус 500 гр. Уже хорошо.
|
84,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 93,68g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 112,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овсяное Печенье на Кефире, Куриная Грудка на Гриле, Овсяноблин, Помидоры, Яичница. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Кокосовая Паста, Кабачок Гриль, Тефтели с Рисом, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trktv10's Gewichtsverlauf
|