Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Kresto Orzechy Laskowe, Rührei, Kaufland Pomidor, Rote Paprika, Avocado, Gurke (Geschält), Lidl Bułka Pszenna, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Granex Wafle Kukurydziane , Kaffee. Mittagessen: Weißwurst, Schweinesteak oder Schnitzel, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Las Cuarenta Grilowane Karczochy Że Słoika w Oleju , Gurke (Geschält), Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Kaufland Pomidor, Rote Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Granex Wafle Kukurydziane , Romanza Lody Owocowe . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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