Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 114,30g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 14,72g.
Frühstück: Hulled Sunflower Seeds, Babybel Cheese, Basterma Basterma, Egg, Walnuts. Mittagessen: Animal Fat or Drippings, Eggplant , Beef Round (Full Cut, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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heshammostafa's Gewichtsverlauf
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