Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 341,88g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Lightlife. Abendessen: Frozen Yoghurt, Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Quavers, Multigrain Bread, Fruitcake. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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