Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Carrefour Yogurt alla Vaniglia. Mittagessen: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pomodorini. Snacks/Sonstiges: Succo di Limone, Lipton Tea Lemon, Zucchero. mehr...
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398 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
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