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Schwarzwald
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104,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 251,15g.
Frühstück: Arme Ritter, Erdbeermarmelade, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Mittagessen: Granarom Eiskaffee, Wasser, Possmann Frankfurter Apfelwein, Trader Joe's Rindersteak Mariniert, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Arme Ritter. Snacks/Sonstiges: Sirup. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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