Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
|
89,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 27,98g | Eiw: 146,16g | Kohlh: 60,15g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Kaffee mit Milch, Omelett, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Power System High Protein Bar Schoko, Brombeermarmelade, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, TiP Geflügelwiener. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|